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炎炎夏季,天氣高溫乾燥,人們的飲食起居也因此會受到很大影響。夏季是一個肛腸疾病的高復發季,炎熱的天氣讓人體內的水分流失過快,很容易出現大便乾結,排便困難,從而引起痔瘡出血等肛腸疾病。預防痔瘡等肛腸疾病,最好的辦法就是從飲食上着手,以清淡飲食爲主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,另外還要適當做些提肛運動,保證足夠的睡眠,避免過度勞累。
冬季空氣中的溼度降低,氣候比較乾燥,人們的大便會比平時乾硬,有的還會有便血、疼痛、腫塊、炎症等症狀,這都是痔瘡,因此,冬季是痔瘡的高發季節。痔瘡發病率非常高,有的人認爲痔瘡不是病,有的人怕痛不願去治療,或是工作忙、沒時間,總之原因種種,使得很多患者等到痔瘡嚴重,甚至引發病變纔開始着急後悔。痔瘡不容忽視,及早治療刻不容緩。
孕婦是痔瘡的高發人羣
久坐是引發痔瘡的主要原因,尤其是常坐軟椅的人,會使肛門部位的血管向下壓迫的空間加大,患痔瘡的機率也加大。
司機的精神高度集中,長時間處在緊張的狀態下,導致腸道蠕動減緩,身體機能下降,身體重心全部壓在臀部,很多司機都有肛門被擠壓的感覺。
好吃東西的人也容易患痔瘡,有些人是幹吃不胖型,併爲此暗自慶幸,其實恰恰相反,這樣的人往往是營養不被機體吸收,腸道會承受大量的毒素,如果受到辛辣食物的刺激,痔瘡就會開始蔓延。
孕婦在孕期或產後都會患有痔瘡,部分孕婦還會引發便血,而在懷孕期間是不利於治療痔瘡的,所以準備懷孕的女性,如果患有痔瘡或者已經有肛腸疾病跡象的話,在懷孕前一定要先去檢查治療,避免孕期加重症狀,導致不良的後果。
多喝水可軟化腸道里的大便
“每逢氣溫大幅下降,人們就會吃一些火鍋、麻辣等食物來提高身體的熱量緩解寒冷,可這樣更容易引起痔瘡。”醫生介紹,在痔瘡的高發季節,大家在飲食、工作、生活中都需要特別注意。
首先要注意飲食,多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。
絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等都可以起到很好的效果。同時應節制菸酒和辛辣刺激性食物。
提醒患者此時還應保證睡眠,避免久坐久立,最好坐45分鐘就起來活動5分鐘,可以有效地減輕痔瘡症狀。久站產生的負重會引起靜脈充血,還要增強體育運動。有痔瘡的患者在便後應使用柔軟的衛生紙擦乾淨,保證肛門的清潔。另外,辦公族應避免久坐軟椅。良好的飲食習慣和提肛運動雖然可以在一定程度上預防痔瘡的發生,但這些並不能作爲痔瘡患者治療痔瘡的依據。廣大痔瘡患者還應及時到正規專業醫院進行診治,切不可自行診斷和治療,以免耽誤病情,出現不良後果。
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