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對於便祕的人來說,最痛苦的是就是在廁所是的那種無奈,無論自己吃什麼藥,怎麼使勁都是那麼留戀呆在自己的體內,造成身體尤其是心理上的一個負擔,特別對於女性來說,便祕帶來的負效果是相當明顯的,最直接的可能就會造成自己的皮膚不好,頭髮之類的都會變化。下面爲大家提供一些食療的藥房,希望能對便祕的患者有效果。
2虛證便祕特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。
便祕食療方多種好方法
(1)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,與雞蛋同煎或夾入饅頭、麪包內,日1~2次。
(2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同飲,連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。
(4)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
(5)杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。
(6)地瓜煮食。
(7)黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
(8)家庭常備中成藥:偏於熱積便祕者,可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏於體虛者,可備啓脾丸、靈菇合劑等。
1積熱便祕特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
(3)松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
(7)蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
(5)番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
(4)每日早晚空腹食蘋果半個~1個。
(6)黃豆皮100克,水煎服,日3次。
其實消防效果對於每個人來說都不會太過於相同,因爲每個人便祕的原因都不會想通過,即使造成便祕的原因是相同的,可是便祕的程度對於他們來說那就絕不會相同了,所以,沒有最好的藥和藥方,只有適合自己的纔是最好的。
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