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便祕產生的原因較多,同時危害也較大,小編將便祕的危害大致整理爲:
1.便祕是女性美容的天敵
愛美之心人皆有之。無論是花季少女、妙齡女郎還是風韻猶存的中年女性,誰都希望自己的肌膚光潔白嫩,顏面的青春痘、痤瘡、黃褐斑都是令女性尷尬遺憾的事情。有經驗的女孩都知道,便祕時的皮膚最乾燥,感覺很粗糙,有些人甚至還會出現小疙瘩、小紅點、皮膚色素沉着。這個時候,平時不怎麼顯眼的小豆豆也特別地活躍。便祕的時候,大便堆積在腸道里,一些有害的細菌會將人們沒有完全消化、並且殘留在大便中的食物發酵分解,尤其是一些蛋白質類的食物,這些有害的細菌將它們發酵分解後會產生很多有害的東西,這些有害的東西很快就被吸收進入血液,隨着血液分佈到皮膚,所以皮膚會出現黃褐斑等色素沉着,青春痘在這個時候當然也會蠢蠢欲動了。另外,便祕也會造成新陳代謝紊亂,情緒緊張,這些都是引起內分泌紊亂的原因。一旦內分泌失調,黃褐斑、青春痘自然也越長越多。因此,培養良好的排便習慣,學會保持大便通暢,是女性美容的必修課。
2.便祕是口臭的源頭
便祕的原因之一就是糞便在腸道滯留的時間過長,在糞團水分被過度吸收的同時,腸道內停滯的大便也就成了各種各樣細菌生長的理想培養基。細菌大量生長繁殖,分解大便裏殘留的蛋白質等,產生大量對人體有害的物質、氣體,引起腸道微生態的失衡,內環境的改變。不斷產生的毒素被腸道吸收,進入體循環,正如古人所云,濁氣上衝於頭,精神萎靡、頭昏乏力;濁氣上薰於口,口中不爽,常有口臭。口臭令不少成功人士在社交場合不敢與人近距離交談,從而產生自卑、難堪的感覺。口香糖雖然可以暫時緩解口中難聞的濁氣,然而只有保持大便通暢才能從根本上解決口臭的源頭。
3.便祕是長壽的絆腳石
長期便祕,腸道內就容易產生各種毒素,若這些有害物質不能及時排出體外而滯留在體內,就會影響多種器官的功能,加速機體的衰退。因此,保持大便通暢是延年益壽的前提。
4.便祕是月經不調的潛在隱患
研究發現,長期便祕的女性患者直腸內經常有大量的糞便充盈,使得直腸體積擴大,子宮頸被向前推移,子宮體則向後傾斜。時間長了以後,子宮長久保持在後傾位置,就會壓迫闊韌帶內的子宮靜脈,引起子宮充血、腫脹,逐漸失去彈性,從而可引發月經紊亂、骶部疼痛、腰痛、經期肛門直腸墜脹等痛經的症狀。
5.便祕是癌症產生的誘發因素
腸道的腫瘤可以引起便祕,而長期便祕的人羣容易發生結腸癌。通常認爲,結腸癌是由於某種刺激或者有害物質停留在結腸內的時間過長而引起的。便祕者糞便久滯在腸腔,細菌分解產生的有害物質在腸道停留時間過長,就會被腸壁吸收。長此以往,可能會誘導結腸癌的發生。便祕者常常忽略膳食纖維素的足夠攝入,其高蛋白的飲食結構,使得腸道厭氧菌分解產生過多的不飽和膽固醇,進一步代謝爲可致癌的物質。所以,便祕與腸道腫瘤互爲因果,長期慢性便祕者應警惕腸道腫瘤發生的可能。
6.便祕是心臟疾病的肇事者
患冠心病和高血壓者多爲中老年人。因爲活動少,飲食精細,腸道平滑肌鬆弛缺乏動力,加上服用的某些有導致便祕副作用的心血管藥物等原因,在這些患者中,便祕現象甚爲常見。同時,便祕也可能是心臟疾病的肇事者!排便費力而屏氣使勁,腹腔壓力驟然升高,增加心臟負荷,可以誘發心絞痛,甚至發生心肌梗死,或使心衰加重而導致患者猝死。心肌梗死患者在恢復期,或心衰患者因爲用力排便,突然死於廁所的悲劇,在醫院裏時有所聞。
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