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便祕,在當今壓力大的社會已不是什麼稀奇事,每個人都會面對。人們就顯得更加關注治療便祕的食療方法,希望可以減輕便祕帶來的一系列痛苦。小編爲您整理食療方法如下:
1.白蘿蔔500克,洗淨,切碎,加水煎湯,服用時兌入適置蜂蜜。適用於習慣性便祕。
2.將新鮮的馬鈴薯搗爛,加入適量冷開水擠汁,每日早晚各服1 杯,連服2 ~ 3 周。適用於習慣性便祕。
3.桂花糖10克,荸薺500克,棗泥餡150克,加麪粉、澱粉、白糖各適量,製成餅狀,入花生油中炸成金黃色食用。適用於輕度便祕。
4.胡蘿蔔適量,洗淨榨汁,兌蜂蜜適量,每次日80毫升,早晚各1 次。
5.豬裏脊肉60克,洗淨切絲,加香油略炒後,加入粳米100克,加水適量煮粥,待熟後加入調味品食用。
6.細嫩竹筍100克,去皮,切片,與豬瘦肉100克同煮熟,加精鹽、味精、蔥末、薑絲等調味,每日1 次。
7.新鮮茭白120克,旱芹菜60克,加水煎服,每日1 次。
希望上述食療方法可以幫助您緩解便祕的症狀,如果採用此食療期間有任何不適,一定要及時到醫院檢查是否有過敏跡象,聽從醫生的建議。
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