1型糖尿病應該怎麼運動更健康

　　1型糖尿病應該怎麼運動更健康？1型糖尿病的患者越來越多，在未來的幾年內將嚴重危害到人類，所以要對1型糖尿病採取有效治療措施。運動治療是糖尿病治療“五架馬車”中重要的一個環節，任何一個糖尿病患者都希望通過科學的運動來增強身體素質，穩定控制血糖，那麼1型糖尿病應該怎麼運動更健康？下面由北京糖尿病治療中心權威專家爲您講解如下：

　　1.一般來說，服用降糖藥的患者可以在餐後一小時左右開始活動，因爲運動能夠降低血糖，飯後一小時降糖藥物的“威力”也已經開始減弱，從而避免了降糖作用的疊加，降低了低血糖的發生機率。而一些在四肢注射胰島素的患者，如果注射後馬上就運動，會加快胰島素的吸收量，很容易發生低血糖。對於沒有吃降糖藥物，病情較輕的糖尿病患者，必須要通過改變生活方式來調整血糖，可以選擇空腹運動，運動時間自然也可以隨意些。

　　2.當然，糖尿病人的運動方式以有氧運動爲最佳，如跑步、游泳、打球、爬山、跳舞等，而老年人以及有嚴重慢性併發症，如心、腎功能衰竭、嚴重視網膜病變、下肢大血管病變、重度高血壓的病人，可以選擇散步等方式。

　　3.需要注意的是，糖尿病人不要參加較大運動量的活動。因爲，運動量過大或短時間內劇烈運動，會引起機體的應激反應，導致兒茶酚胺等對抗胰島素作用的激素分泌增多，引起血糖升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒，不僅不能降低血糖，反而對控制糖尿病有害。

　　4.出去運動，很多糖尿病人喜歡拔腿就走，很隨性。其實這樣是比較危險的，因爲運動要聽從於服藥時間，糖尿病人不妨設計一個時間表，以服藥時間爲中心，再安排運動和其他生活，這樣防止出現低血糖等危險的發生。

　　以上是“1型糖尿病應該怎麼運動更健康”的相關介紹，希望對您有幫助！糖尿病患者的運動強度要有一定的限制，不能盲目地大量運動，專家說系統的治療還是必不可少的，及時的去醫院檢查，避免錯過糖尿病治療的最佳時期。針對於已經確診的1型糖尿病患者，北京糖尿病治療中心權威專家爲您介紹一種擺脫藥物治療，達到康復糖尿病，防止併發症發生的療法——細胞滲透修復療法。

　　細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作，幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞，幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損，所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高，繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂，隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞，恢復胰島功能，使之正常分泌胰島素，從而達到糖尿病臨牀康復。