1型糖尿病患者怎麼運動有助健康

　　1型糖尿病患者怎麼運動有助健康？1型糖尿病不僅要靠藥物治療，還可以通過多方面治療來控制病情。運動的作用合理不僅能降低血糖、改善肥胖和胰島素抵抗性，對代謝綜合徵發揮治療和預防作用，更重要的是運動能調節機體的整體機能，提高生活質量。那麼，1型糖尿病患者怎麼運動有助健康？下面由北京糖尿病治療中心權威專家爲您講解如下：

　　一、做全身性運動，如散步、慢跑、做操、打太極拳、太極劍、跳舞、扭秧歌，使全身得到鍛鍊。家務勞動常是以局部運動爲主，不能代替全身運動。

　　二、運動時攜帶血糖儀、血糖試紙、糖類食物、求助卡。以便及時測血糖、捕捉低血糖的瞬間，及時自救，及時尋求別人的幫助。

　　三、足部或其他部位受到小傷要及時處理或到醫院治療，不要覺得“沒什麼”，不要等待，幻想自愈，往往因此釀成大禍，導致嚴重感染、壞疽、截肢。

　　四、、做有氧運動(吸入的氧氣滿足運動時身體氧化的需要)，運動量不宜過大。以心率＝170-年齡爲宜(例如：60歲，心率＝170-60＝110次/分)。但有心臟病、呼吸系統疾病或其他嚴重疾病者，不適合此公式，這些人要量力而行，以不出現心慌、心絞痛、呼吸困難、全身不適爲標準。不要空腹運動，防止低血糖，最好三餐後都要運動，至少於早餐後、晚餐後運動。

　　五、不要空腹運動，防止低血糖，最好三餐後都要運動，至少於早餐後、晚餐後運動。

　　六、預防足部損傷，穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋，如運動鞋。要經常檢查鞋中是否有異物，及時清理以防受到傷害。

　　上述是“1型糖尿病患者怎麼運動有助健康”的相關介紹，希望對您有幫助！1型糖尿病患者從運動中獲得心理功能的改善可增加對日常活動的信心，消除緊張應激狀態，積極改變不良的生活方式，增強社會適應能力。專家還說，目前治療1型糖尿病最有效的方法是細胞滲透修復療法。

　　細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作，幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞，幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損，所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高，繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂，隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞，恢復胰島功能，使之正常分泌胰島素，從而達到糖尿病臨牀康復。