|
||||
對於瑜伽初學者來說,服裝是最基本的裝備。瑜伽服基本上是上緊下松,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。
瑜伽練習者是不會把丹田(肚臍)露在外面的,因為瑜伽很講究腹部隨時用力、收緊,若把肚臍露在外面被冷氣吹(即使是自然風),對注重養生的人來說,都是不好的。因此,建議大家,或是上衣穿得長一點,或是褲腰高一點,務必把腹部遮好。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
本網站由天津北方網版權所有 |