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胃癌給患者帶來的痛苦是巨大的,我院專家指出我們要學會更好的預防纔可以避免它的發生,那麼專家介紹多吃四類維生素可遠離癌症嗎?下面由我院專家給大家詳細介紹一下。
專家介紹多吃四類維生素可遠離胃癌
之前我們曾提到過多出高脂肪的了、魚類可預防癌症的發生,原因是其中的維生素D含量是其他類魚的3—5倍,可見多攝入維生素對身體是有好處的。而在這裏也有四類維生素多吃可有助於我們遠離癌症。
專家介紹多吃四類維生素可遠離胃癌有哪些呢?這四類可助我們防癌的就是維生素A、B、C、E。下面我們就看一下它們是如何起到防癌作用的:
維生素A:研究表明,維生素A能阻止和抑制癌細胞的增生,對預防胃腸道癌和前列腺癌功能尤其顯著。番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物,動物肝臟、魚肝油及乳製品中直接含有大量維生素A。
專家介紹多吃四類維生素可遠離胃癌?B族維生素:包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。它們可以抑制癌細胞生成,還能幫助合成人體內一些重要的酶,調節體內代謝。糧谷、豆類、酵母、乾果、動物內臟等食物中含量較多。
維生素C:通常在美女們眼中維生素C是美白的聖物,那麼它是如何起到防癌作用的呢?我們知道維生素C又叫抗壞血酸,可以減少致癌物質亞硝胺在體內聚集,極大地降低食管癌和胃癌的發病率。蔬菜和水果中維生素C含量較多,如辣椒、苦瓜、青蒜、蘿蔔葉、油菜、香菜、番茄等。
維生素E:維生素E和維生素C一樣都是美女們囊腫的必備,維生素E不僅可以幫助女性朋友留住美麗容顏,而且多吃含維生素E的食物,可以提高身體免疫能力,抑制致癌物形成。美國最近一項研究還證實,維生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用。維生素E主要存在於植物油,尤其是豆油中;蛋、穀物、胡蘿蔔、鮮萵苣等食物中含量也較多。
胃癌在我國的發病率逐漸上升,我院專家指出胃癌的預防纔是關鍵。
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