高血糖或低血糖都可能致癡呆

　　項國外研究均表明，高血糖與早老性癡呆症阿爾茨海默氏症有密切聯繫。β-澱粉樣蛋白粘性斑塊是老年性癡呆的標誌性物質，由它衍生形成的毒素蛋白ADDL會攻擊具有記憶功能的腦細胞，能夠導致記憶喪失、意識混亂，病人生活不能自理，最終導致死亡。

　　日本一項研究顯示，血糖高或存在糖尿病風險因素的老年人，容易出現導致早老性癡呆症的腦內色斑狀物質。美國專家的研究表明糖尿病患者患早老性癡呆的機率高達65%，明顯高於其他人羣。

　　不僅高血糖可能會導致癡呆，對那些罹患2型糖尿病的老年人來說，他們的低血糖症如果嚴重到需要住院的話，則他們的罹患癡呆症的風險也將增加。美國一項研究表明，與那些沒有低血糖症的患者相比，那些有過一次或多次低血糖發作的患者其癡呆症的風險呈現等級化的增加。有過1次低血糖症發作的患者，癡呆症風險會增加26%;有過2次發作者，其風險增加達80%;有過3次或更多次低血糖症發作者，其癡呆症的風險會增加近2倍。

　　如何抵抗癡呆的侵襲

　　可見糖尿病幾乎成爲癡呆症的溫牀，爲了避免糖尿病導致的癡呆症，應該積極的預防糖尿病。飲食控制和運動鍛鍊是必不可少的。簡單來說就是“多做運動，合理飲食，控制體重”。

　　動起來，這是抵禦疾病的第一招，每週運動至少2-3次，略感疲勞爲宜，可以在專業健身教練指導下進行。

　　“三低一高” 飲食，低鹽低糖低脂，高纖維。選擇高纖維食物能有效幫助血糖保持穩定。要多吃各式各樣的水果蔬菜，因爲水果蔬菜富含人體健康所需的纖維素以及維生素。

　　通過運動與飲食的配合，儘量將體重指數控制在理想範圍，中國成年人體重指數理想的範圍是BMI=18.5-24。

　　美國西北大學教授研究證明，用於控制糖尿病的藥物可能也能夠保護有記憶功能的神經聯結，從而避免受到有害的早老性性癡呆相關毒素蛋白影響，預防記憶喪失。

　　對於糖尿病患者，抵抗癡呆症的侵襲，積極治療是重中之重。糖尿病患者應該堅持自測空腹和餐後2小時血糖，並應定期回醫院複診，請醫生針對個體血糖的情況指導用藥。

　　正常人的空腹血糖值在4.1-5.6毫摩爾/升。糖尿病患者應控制在7毫摩爾/升以下，“良好控制”應在6毫摩爾/升以下。

　　“餐後2小時血糖”應從進食第一口算起，進食後2小時測得的血糖值。正常人餐後2小時血糖值在4.1-7.8毫摩爾/升。糖尿病患者應控制在10毫摩爾/升以下，“良好控制”應在7.8毫摩爾/升以下。

　　溫馨提示：

　　糖尿病並不可怕，但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病，普通藥物治療只能暫時緩解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求醫。

　　對於糖尿病一定要早發現早治療，並選擇正確的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化，後果會非常嚴重。