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怎樣預防脫髮呢,脫髮已經成爲困擾人們的一個大問題,年紀輕輕,脫髮嚴重讓很多人苦不堪言,爲了避免大量脫髮,減少脫髮帶來的傷害,我們可以從日常生活區去注意,究竟在日常生活中如何預防脫髮呢?
1,要經常洗頭。洗頭除了能去掉頭髮代謝出來的頭屑和污垢,使頭髮保持清潔之外,還可以促進頭皮的血液循環,增強細胞活力。洗頭不要用鹼性強的肥皂,特別是不要使用鹼面,因爲鹼對頭髮的腐蝕十分厲害;可以用洗髮香波或洗髮膏(水),因爲香波和洗髮膏除有適度的去污力,還有增強頭髮的光澤、柔性的功能,洗後也容易梳理,可以防止頭髮斷裂;香波洗後再用護髮素,營養保護頭髮的作用會更好些。
2,擦用生髮水。過早脫髮的人髮根受損,生髮水不僅有營養髮根的特殊功能,而且還可以促進血液循環,有止癢、滅菌作用,對減少頭皮疾患也有一定預防作用。
3,平時還可以擦用一些髮油、髮蠟、發脂等營養保護頭髮的化妝品,如香波、護髮素、冷香洗髮膏、乳狀香波等,經常使用可以預防和治療頭髮過早脫落。
4,多吃營養豐富的蔬菜、水果,不要過度勞累。
5、治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。
6、防止脫髮早晚梳髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
7、防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將髮根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
8、防止脫髮--更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
9、治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮
在日常生活中如何預防脫髮呢,北京軍都醫院自體毛囊移植中心專家已經告訴了我們,現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大,但讓自己一定要保持良好的心態,積極樂觀地面對挑戰,這樣因壓力造成的脫髮是可以避免了,當然了平日養成的良好生活習慣也是必不可少的。
治療脫髮等疾病,一定要到正規專業的醫院,根據自身的病情選擇適合自己的方法,這樣對於疾病的治療纔會達到更好的效果。
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