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近些年來隨着我們生活的提高疾病的發病率也提高了很多,又有多少人對預防乳腺癌這個問題有所瞭解呢,下面我們就讓我院的專家來告訴我們預防乳腺癌這個問題吧。
基因檢測:可能是乳腺癌易感基因的突變引起的。而攜帶這種基因的人羣可分爲兩類:一類是有德系猶太人的血統,一類是家族病史中既有乳腺癌病史,又有卵巢癌病史。
適度運動:每週至少運動五天,每次運動至少45分鐘。有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力,同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量。
定期檢查:預防乳腺癌的方法中重要的一點,就要求每一位女性都養成定期做身體檢查的習慣,至少每三年進行一次乳房檢查,並在40歲後開始每年進行一次檢查及照乳房X光片。對於有家族病史的女性,則應該在患病家族成員確診年齡的基礎上提前10年開始進行定期身體檢查。
另外,肥胖是患乳腺癌的高發因素,因此要預防乳腺癌應儘可能減少高脂肪、高熱量食物,特別是油炸食品的攝入。預防乳腺癌,要常食用海帶,多吃豆類、小麥、玉米、牛奶製品、高纖維低熱量的蔬果,以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海蔘、魷魚等。預防乳腺癌飲食要少飲含酒精飲料。關於此問題還有不明白的地方可以直接來我院檢查,我院會針對患者的情況制定最有效的方案,也可以登錄官方網站查詢。
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