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運動不僅能降低血糖,還能強身健體,是糖尿病患者治療的一種輔助方法。很多患者在運動之初有一種新鮮感,運動積極性也很高漲,隨着時間的推移,漸漸便失去了興趣,最後放棄運動。那麼,如何提高糖尿病患的運動積極性?
運動對糖尿病患者有益:
1、長期運動可促進新陳代謝,增強體質,減少糖尿病心血管疾病的發生。
2、運動可使心肺功能得到鍛鍊,運動時循環及呼吸功能加強,對糖尿病併發症的發生有一定的預防作用。
3、運動可降低高血壓,增加血管的彈性,對於糖尿病合併高血壓有一定防治作用,尤其是輕中度的高血壓患者。
4、運動還可以陶冶情操,培養生活情趣,放鬆緊張情緒,提高生活質量。
溫馨提示:
總之,適當的體育鍛煉,能促進新陳代謝,降低血糖、血脂,並可增加人體對胰島素的敏感性,對糖尿病是十分有益的,希望糖尿病患者要堅持體育鍛煉,持之以恆。
我們主張:糖尿病患者從發現糖尿病的那一天起就要開始認真的防治,包括改變不良的生活方式,加強體育鍛煉,戒菸限酒,降低體重,控制血壓,調整血脂,降低血液粘稠度等綜合全面的。
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