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糖尿病人能吃無糖湯圓嗎?市場上的無糖湯圓吸引了不少糖尿病患者。但專家指出,即便是無糖湯圓,糖尿病人也不能“岔着吃”。
郭先生患有多年的糖尿病,在飲食上十分注意,每年元宵節,愛吃湯圓的他不敢開戒。元宵節前,他見超市有無糖湯圓,於是特地向醫生諮詢:自己能否放心吃無糖湯圓。
2型糖尿病人不宜多吃無糖糯米食物,專家介紹,其實無糖湯圓雖然沒有白砂糖、精製糖等含糖成分,但主要原料是糯米、澱粉、植物油和花生等,也屬於油膩、熱量高的食物,特別是澱粉屬於多糖,在人體中經消化分解成葡萄糖,同樣能造成血糖上升。所以,糖尿病患者吃無糖湯圓也一定要注意控制,可諮詢醫師掌握食量,不要看到“無糖”二字,就放心多吃。
糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助於改善心情,控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者,幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有,患者還可參加一些糖尿病專題講座,瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施,糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時,應及時到正規的醫院診斷檢查,避免加重病情。
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