乳腺癌的發病趨勢正在呈逐年上升的事態發展，而患有乳腺癌的人羣在不斷增多，不僅是女性，男性也出現了患有乳腺癌症狀的情況。如何預防乳腺癌已經成爲全世界關注的話題之一了。

　　乳腺癌的誘因常常在生活中見到，也許一個不經意的惡習就會將你推到乳腺癌的深淵，因此遠離乳腺癌的誘因是預防乳腺癌的關鍵性步驟，它可以幫助我們遠離乳腺癌的發生。

　　每天一杯葡萄酒或啤酒是乳腺癌發病的導火索，此外，電子煙霧、無線電輻射、夜班或環境有害物質等對乳腺癌發病的影響迄今尚未確證，但有一點可以肯定環境因素不容小覷。因此養成良好的生活作息、儘量遠離菸酒是預防乳腺癌的重點。

　　適量的營養對身體有益，如多吃魚，少吃煎烤類食物對防止乳腺癌是有利的，婦女經期從16歲提前到現在的13歲，這樣，婦女體內雌激素生成時間提前，對乳房的作用時間更長，因而患乳腺癌的危險性更大。也有資料研究顯示早生育有利於防止乳腺癌。

　　肥胖會導致乳腺癌等疾病的發生。，經常吃水果蔬菜和適量運動的婦女很少會發胖，至於蔬菜、水果、大豆或魚的單項保護效應目前還不能確定，但至少，科學的生活方式可以降低癌症或其他文明病的發病機率。科學家警告說，即使每天服用維生素或微量元素，也無法抵消不健康生活方式如吸菸、喝酒及大量攝入脂肪類食品帶來的危害。

　　如何預防乳腺癌?就是要從身邊的點點滴滴的小事做起，爭取改正生活的不良作息，只要有決心、有耐心，相信預防乳腺癌不是什麼難事。