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①冬季室內比較溫暖,如果面部遭到冷風的侵襲,必然會使血管發生收縮,時間一長自然容易發生面癱,因此,冬季外出注意面部的保暖。
②冬春交替季節,要注意不能疲勞過度,開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。根據氣候避免寒風長久拂面。
③夏季避免空調、電扇直吹身體,感到有點涼了就要調整風向或關掉電器,不可貪圖涼爽。
④如果面部出現麻木等不適,要及早到醫院診治,避免發展成難治性面癱。
⑤患病期間適當活動,加強身體鍛鍊,常聽輕快音樂,同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。
⑥面癱的治療需要一定的時間,不要情緒急躁,更不要亂投醫,信迷信,搞所謂祕方等僞科學。
⑦多食:新鮮蔬菜,粗糧如豆類,黃豆製品,南瓜,玉米,洋蔥,瘦肉,山楂,紫匣,海帶,大棗,苦瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。
⑧忌食:生冷油膩刺激性食物,不易消化,熱性補藥,熱性食物,菸酒,羊肉、狗肉,動物肉,帶魚,辣椒。
⑨減少光源刺激,如:電視、電腦,紫外線等。
⑩面癱患者應注意功能性鍛鍊,如擡眉,雙眼緊閉,鼓氣,張大嘴,努嘴,示齒聳鼾,勿用冷水洗臉,注意頭面部保暖。
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