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夏天是一個天氣多變的季節,氣溫的驟降會使很多人患病,當然也包括糖尿病人,糖尿病人要怎樣辦、怎樣預防才能度過這樣的天氣,當然飲食對糖尿病人來說是最主要的。
那麼,氣溫突降時,糖尿病患者的飲食誤區有哪些?
1、可以大量喝稀飯
煮熟的稀飯吸收快易造成餐後高血糖,特別是春寒時,您更應改變大量喝稀飯的飲食習慣。
2、糖尿病友吃藥就夠了不用運動
在家吃藥是理所當然的事情,其他均無關緊要。殊不知飲食和運動是治療糖尿病的主要方法,藥物則屬補救措施。沒有飲食治療就沒有糖尿病的理想控制。而運動可以降低血糖,增強心肺功能,促進血液循環。所以在這個時候您還是多出去走走的好。
3、認爲飲食療法就是飢餓療法
長期飢餓會出現營養不良,其後果更爲嚴重,所以不提倡飢餓療法。尤其是在春寒時的這幾天,您的身體抵抗力本來就不高,一旦採取這樣偏激的做法將對您的抵抗力造成致命的傷害。春寒時,您可以多吃低熱量、高容積的食品,做到少量多餐六分飽。
4、控制主食,副食多吃無害
雖然肉、蛋、奶製品等副食裏的含糖不高,但是卻富含蛋白質、脂肪,在體內可轉化爲葡萄糖,多食亦會升高血糖。而且堅果類(瓜子、花生、核桃、杏仁等)雖然含糖少,可以作爲糖友的消遣食品,但是如果不加限制地多食,也會因其油脂高、熱量大影響您的血糖。
糖尿病飲食療法很重要,它有助於藥物治療糖尿病時發揮最好的療效,同時糖尿病患者再加上適當的運動,一定要讓自己動起來,這樣對病情的控制更加完善。
專家溫馨提醒:對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
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