帶著健康身體約會美麗陽光踏青出游要玩得健康-健康之家-北方網

您當前的位置：北方網 > 健康之家 > 健康專題

關鍵詞:

帶著健康身體約會美麗春光——踏青出游，怎樣玩得健康

　　醫學專家研究發現，春游可以消除人類的亞健康狀態。人在與大自然的親密接觸中，身心放松，心跳每分鍾會減少4?8次，呼吸減少2?3次，非常有益於心肺功能。
　　但是，春日踏青也應繃緊保健這根弦，不要讓踏青傷了身體>>進入詳細

　　　　　飲食問題

　　　護膚問題

　　　　　　交通問題

　　安全問題

　　當春天的腳步翩然而至，已經疏懶了一冬的胳膊腿兒開始蠢蠢欲動。面對外面草長鶯飛、奼紫嫣紅，來一個『星座總動員』，讓12星座，酷裝上陣，共同玩一場野外拓展的游戲>>進入詳細

老人
　　老年人緩步春游，可使腰腿部肌肉和骨髓得到鍛煉，同時進行『空氣浴』和『日光浴』，對健康大有益處。但老年人春游時應注意以下幾點>>進入詳細

孕婦
　　對於不少孕早期和孕晚期的准媽媽來說，短途踏青的安全系數更高，而在這個季節最熱門的兩項短途踏青活動就是采草莓和賞花>>進入詳細

兒童
　　在父母的引領下，寶寶可以用欣賞、觀察、聆聽、觸摸等多種手段親近大自然，這對他們感官功能的協調、認知能力的培養、語言能力的豐富>>進入詳細

出游的七個健康秘方
　　春游既能強身健體，還能增長知識、陶冶情操。春游也要注意保健防病，莫因一時疏忽導致身體不適>>進入詳細

出游注意防『三毒』
　　春暖花開的時節，人們總愛邀朋攜友到野外踏青，外出踏青切不可忽視安全，尤其要防止『三毒』侵擾>>進入詳細

出游怎樣避開過敏源
　　大自然給予我們那麼漂亮的景色，同時也給予了風景裡的危機——過敏源，要小心過敏的病癥找上你>>進入詳細

編輯：陳雯　美術設計：周瑾葉琨