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帶着健康身體約會美麗春光——踏青出遊,怎樣玩得健康
  謹記七原則 踏出綠色好心情
    醫學專家研究發現,春遊可以消除人類的亞健康狀態。人在與大自然的親密接觸中,身心放鬆,心跳每分鐘會減少4~8次,呼吸減少2~3次,非常有益於心肺功能。
  但是,春日踏青也應繃緊保健這根弦,不要讓踏青傷了身體>>進入詳細
     飲食問題
踏青摘野菜
食用要謹慎
外出春遊踏青
健康飲食方案
   護膚問題
春遊時節
護膚八大準則
春遊防曬祕笈
讓你先白奪人
 
       交通問題
哪些人
不宜乘飛機
春季自駕旅行
七個安全貼士
   安全問題
春遊踏青記住
四大安全常識
不沾“邪氣”的
春遊小祕密
  12星座怎樣健康享受野外春遊
    當春天的腳步翩然而至,已經疏懶了一冬的胳膊腿兒開始蠢蠢欲動。面對外面草長鶯飛、奼紫嫣紅,來一個“星座總動員”,讓12星座,酷裝上陣,共同玩一場野外拓展的遊戲>>進入詳細
老人
  老年人緩步春遊,可使腰腿部肌肉和骨髓得到鍛鍊,同時進行“空氣浴”和“日光浴”,對健康大有益處。但老年人春遊時應注意以下幾點>>進入詳細
孕婦
  對於不少孕早期和孕晚期的準媽媽來說,短途踏青的安全係數更高,而在這個季節最熱門的兩項短途踏青活動就是採草莓和賞花>>進入詳細
兒童
  在父母的引領下,寶寶可以用欣賞、觀察、聆聽、觸摸等多種手段親近大自然,這對他們感官功能的協調、認知能力的培養、語言能力的豐富>>進入詳細
出遊的七個健康祕方
  春遊既能強身健體,還能增長知識、陶冶情操。春遊也要注意保健防病,莫因一時疏忽導致身體不適>>進入詳細
出遊注意防“三毒”
  春暖花開的時節,人們總愛邀朋攜友到野外踏青,外出踏青切不可忽視安全,尤其要防止“三毒”侵擾>>進入詳細
出遊怎樣避開過敏源
  大自然給予我們那麼漂亮的景色,同時也給予了風景裏的危機——過敏源,要小心過敏的病症找上你>>進入詳細
編輯:陳雯 美術設計:周瑾 葉琨
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