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肛裂一定是因爲便祕嗎?天津肛裂醫院介紹便祕的人之所以容易肛裂,是因爲大便乾結,排便時通常使力過猛,就很容易撐裂肛管皮膚。可是,不少患者都有這樣的疑問:我並沒有便祕史,飲食也很清淡,不便祕,爲什麼還是會肛裂呢?
肛裂的發生和發作常有明顯的誘因可查,最常見的誘因就是便祕,但這只是外因;而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發作的內因,導致肛管局部皮膚抵抗力差的原因如下:
1、睡眠不足。
2、吃辛辣和油炸的食物。
3、天氣乾燥。
以上因素都會導致肛管局部皮膚抵抗力下降,即使大便不太乾燥,也會發生肛裂。
預防肛裂可以從以下幾個方面入手:
1、每天攝入的水分應該在2000毫升左右(包括飲水和從飯類、水果、蔬菜裏攝取的水分),夏天出汗多還要多補充。
2、適當增加纖維素的攝入量,多吃黑木耳、香菇、麥片、紅薯、玉米、金針菜等富含纖維素的食物。
3、不可過度飲酒,少吃辛辣燥熱的食物。
4、此外,作息時間也要規律,保持充足睡眠,多活動以利於肛周血液循環。
5、便後沖洗肛門、睡前溫水坐浴,都是很好的習慣。
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