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導讀:便祕是多種疾病的一種症狀,而不是一種病。對不同的病人來說,便祕有不同的含義。常見症狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質乾硬,常伴有排便困難感的病理現象。那麼便祕怎麼調理的具體方法是什麼?
便祕的主要症狀和原因:
便祕的主要表現是大便次數減少,間隔時間延長,或正常,但糞質乾燥,排出困難;或糞質不幹,排出不暢。可伴見腹脹,腹痛,食慾減退,暖氣反胃,大便帶血等症。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型。
便祕只是一個症狀而不是一個病名,能引起便祕的原因有很多,如:不良的飲食習慣、不良的排便習慣、內分泌紊亂、結腸易激綜合症、懷孕、肛裂和庤瘡、腸道功能異常、慢性腸道梗阻、盆底肌肉功能異常等等。
便祕怎麼調理的具體方法是什麼?
一、調節情緒:
便祕病史長,往往試用了多種方法治療都很難奏效,病人心浮氣躁,對疾病的治療喪失了信心,治療上往往半途而廢。患者應保持良好的心態,有耐心、有信心,堅持多個療程系統治療。如有問題請點擊免費諮詢,與專家進行交流!
二、作息有序:
維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎,大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。養成早睡早起的習慣,生活有節奏,生物鐘穩定,大便規律也會納入生物鐘軌道一同運行。
三、合理飲食:
排便與飲食關係爲密切,飲食結構決定了大便的性狀與次數,所以要改善便祕首先應調整飲食結構,應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸幹炒刺激類食品。
天津肛腸醫院溫馨提示:便祕怎麼調理的具體方法是什麼?長期便祕,危害極多,不僅會嚴重影響美容、導致肥胖等,還造成腸中毒甚至誘發腸惡變等一系列疾病,所以廣大朋友特別是女性在日常生活中更要加強預防便祕的工作,要多飲水,多吃纖維素高的食物,多吃水果和新鮮蔬菜,預防便祕的發生,如果已經發現有便祕的現象要儘快治療,以免造成其他肛腸疾病的發生。
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