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便祕如何調理?天津肛腸醫院專家講,排便是一個很複雜的生理過程,引起便祕的因素也必然是錯綜複雜,涉及到飲食結構、精神、心理、社會因素等諸多因素的綜合影響。所以對便祕來說,調養重於藥物治療。
便祕怎麼調理危害有哪些呢?
一,調節情緒便祕病史長,往往試用了多種方法治療都很難奏效,病人心浮氣躁,對疾病的治療喪失了信心,治療上往往半途而廢。患者應保持良好的心態,有耐心、有信心,堅持多個療程系統治療。
二,作息有序維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎,大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。對於夜生活豐富、作息無規律的商人、白領階層,生物鐘紊亂,很難建立有規律的排便反射,便祕的治療療效欠佳。"日出而作、日落而息"是人類生生不息的自然生存規律,隨着現代文明的發展,娛樂生活的豐富多彩,人們的生活方式起了很大的變化。陰陽學說認爲:晚上十一點至凌晨一點爲陰氣旺盛的時間,人類這時入睡養人,能恢復體力。所以病人應養成早睡早起的習慣,生活有節奏,生物鐘穩定,大便規律也會納入生物鐘軌道一同運行。
三,合理飲食排便與飲食關係爲密切,飲食結構決定了大便的性狀與次數,所以要改善便祕首先應調整飲食結構,應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸幹炒刺激類食品。
四,排便訓練排便是受意念控制的,有許多病人是由於久忍大便,經常抑制便意而引起的。便祕的病人,排便規律需重新培養,強化訓練,形成條件反射了,加上飲食生活調理、中藥治療,便祕就會慢慢治癒。訓練方法:選定自己相對比較清閒的時晨,每天在這個時晨排便,沒有便意也必須行排便動作;而且排便時需專心,不能打電話聊天,不能看書看報紙。養成定時排便的習慣。
五,體育鍛煉加強體育鍛煉,增強體質,提高人體各種生理機能。改變靜態的生活方式,增加戶外活動,增強腸蠕動,利於排便。
六,理療按摩按摩主要是腹部的幾個穴位,有促進腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療,神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能,有助於治療便祕。
便祕怎麼調理危害有哪些?
1、便祕導致痔瘡和肛裂,痔瘡和肛裂加重便祕;
2、導致全身中毒糞便在腸道內滯留過久,腐敗發酵,產生許多有毒氣體及有毒物質,這些毒--素、毒氣隨直腸的重吸收作用被人體吸收進入血液,又隨着血液循環分佈全身,造成全身性中毒。長期便祕,生命活力因慢性中毒而下降,導致虛弱、易病、早衰和折壽;
3、誘發惡變症:長期便祕可能誘發結腸惡變、直腸惡變。國外一研究小組,從人類糞便中分離出一種與結腸惡變有關的強烈致惡變物質,經證實,這種致病物質是由至少5種腸道細菌在腸道存積糞便中發酵之後產生的,與目前已知的強的致惡變物有類似之處。很顯然,便祕是導致細菌在腸道發酵的罪魁禍首;
4、便祕是老年性癡呆的主要誘因之一;
5、女性便祕可導致不孕、流產等;
溫馨提示:若您有任何問題,建議去正規醫院就醫,天津肛腸醫院就是家專業治療肛腸疾病的醫院,還是家醫保定點單位,爲您創造很好的就醫環境。
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