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腹脹怎麼辦該如何進行預防纔好?我院專家講:很多人吃過飯之後會感覺到肚子裏鼓鼓的,有時候是吃飯前就脹的難受,幾大的影響了食慾,不知道這是爲什麼。
專家說,腹脹是指:腹部脹大或脹滿不適。可以是一種主觀上的感覺,感到腹部的一部分或全腹部脹滿,通常常伴有相關的症狀。那麼瞭解是什麼是腹脹,我們就來解決腹脹怎麼辦這個問題吧。
腹脹怎麼辦?
採用最溫柔的大腸水療對腹脹治療效果是最好的!”再談了腹脹的原因後,腹脹怎麼辦該如何進行預防纔好專家說,大腸水療採用“清理爲先、調理爲後、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法,用配置的38度恆溫無菌水來清洗。通過清除腸道宿便、毒素,培養有益菌的生長來改善腸內環境,恢復腸道正常蠕動功能,不僅增強自身免疫功能,而且還安全。
腹脹如何預防:
1、少食高纖維食物。如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現。
2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長,腹脹怎麼辦該如何進行預防纔好產生較多氣體而引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇。
5、注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動,腹脹怎麼辦該如何進行預防纔好不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
肛腸醫院專家溫馨提示:腹脹怎麼辦?如果胃腸功能失調,胃腸道殘留了食物和氣就會出現腹脹。腹脹常爲多種疾病的首發症狀,瞭解引起腹脹的病因,腹脹怎麼辦該如何進行預防纔好對於指導掛號就診有十分重要的意義。
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