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博導專家介紹混合痔的預防措施。混合痔作爲痔瘡中最嚴重的一種,兼有內痔和外痔的症狀,症狀想必大家都看過不少的文章,現在就請專家來介紹一下混合痔的預防,這個纔是更多的人關注的問題,下面就請專心的看一下吧。
如何預防混合痔?
一、飲食:葷素搭配,粗細得當
在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,這樣才能使大便不至於稀溏、天津和平區哪家肛腸醫院治療效果好乾燥。忌辛辣刺激食物,忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
二、排便:定時排便,忌忍忌努
不強忍排便意識,不努便,減輕肛門直腸部的充血癥狀。天津和平區哪家肛腸醫院治療效果好而且,在工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲張。
三、提肛:
練功動作吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內;呼氣、鬆胯、鬆肛。呼氣亦控制在2-3秒內。練功次數一提一鬆爲一次,天津和平區哪家肛腸醫院治療效果好每次練功30-50下。
四、運動:忌久坐不動,忌久站不坐
無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,天津和平區哪家肛腸醫院治療效果好都會引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,導致混合痔的發作,因此,預防混合痔一定切忌久坐或久站。
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