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導讀:有人聽說喝茶可以治便祕?這是真的嗎?專家介紹:喝茶只能暫時緩解一下便祕的症狀。多數人只要單純地加強鍛鍊,增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效,或者屬於慢性便祕,則必須做肛門、直腸的檢查和腹部x線檢查,排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法,因爲濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。那麼。便祕喝什麼茶好?才能治好?
便祕喝什麼茶好?才能治好?
1、飲茶治便祕:
(1)用腦過多:茉莉花茶、綠茶
(2)體力勞動、運動過後:烏龍茶、紅茶
(3)常處於空氣污染嚴重環境:綠茶
(4)缺乏勞動和運動的人:綠茶、花茶
(5)嗜菸酒者:綠茶
(6)肉食主義者:烏龍茶
(7)陰虛體質者:綠茶
2、蜂蜜水治便祕。每天喝一點蜂蜜水就不會便祕了。絕對管用的。最好不要吃藥的。
3、洋芋汁治便祕。把洋芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀,裝到容器裏,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。
4、幾種潤腸通便的方法:
(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。
(2)核桃仁和黑芝麻炒香,搗成細末,加白糖拌勻,每次2至3匙,每天2到3次。
(3)蜂蜜調水飲。
(4)去核大棗,帶皮食用。
(5)黑木耳加水燉軟後服用。
(6)決明子炒焦,開水沖泡茶飲。
(7)生首烏30克煎湯,分兩次服用。
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