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痔瘡是我們現在很多人得上的一種疾病,痔瘡的種類有很多,混合痔就是其中的一種,生活中要了解如何做好混合痔的預防?對於疾病好的預防,生活中我們就可以減少疾病的困擾,讓自己身心都健康是我們的願望。
如何做好混合痔的預防?爲您介紹如下:
第一、忌辛辣刺激食物。忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
第二、葷素搭配,粗細得當。在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調劑合適,這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
第三、定時排便,忌忍忌努。養成定時排便的好習慣,不強忍排便意識,不努便,減輕肛門直腸部的充血癥狀。
第四、勞逸結合。工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲張。
第五、提肛運動:無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
以上簡要介紹的就是如何做好混合痔的預防的知識,希望大家多加了解,早日的預防疾病,生活中減少煩惱。溫馨提示:混合痔的危害也是很嚴重的,對於患有混合痔的患者要早日的治療,選擇正規的醫院,讓自己的治療更加的有效果。
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