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患有外痔該怎麼辦?預防很重要。現在有不少人都患有外痔,其實外痔並不是很嚴重,我們主要在平時多加註意,多做運動,注意飲食,下面有更詳細的介紹,我們一起去看看吧。
患有外痔該怎麼辦?注意一下幾點
要是得了外痔瘡怎麼辦?我院專家講,除了全力配合醫生的治療方法外,生活中養成好習慣是很重要的。平時應該注意以下幾點:
1、多攝取水分及纖維:便祕是造成痔瘡的最大誘因,因此得了外痔。首先要防治便祕,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、 guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類,都是好的選擇。
2、潤滑肛門:一旦你增加纖維及水分的攝取量後,你的糞便將變得較軟,也較利排出。
3、勿蹲馬桶太久:每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛生的習慣。
4、坐在圈形的蟄枕上:這種中空式的坐墊,頗適合需經常久坐的人,尤其是當你的痔瘡發作時。
5、勿長時間端坐不動:不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物:提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,如果你容易發生痔瘡,應避免過度地出力。
7、勿抓撓患部:痔瘡患部可能會發癢,但勿用抓癢來緩解不適,那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁,使情況更糟糕。
8、清洗乾淨:當你得了外痔排便完畢怎麼辦,你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨,這點相當重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在家裏安裝一個潔身器,每次便後進行沖洗。
9 、孕婦得了外痔怎麼辦:孕婦尤其容易發生痔瘡,部分原因是由於子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕,治療痔瘡的方法是,每4—6小時,用左身側躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。
10、控制體重:體重過重的人較易出現痔瘡,因爲他們的下肢承受較大的壓力。也因此,他們也較容易發生靜脈曲張。
患有外痔該怎麼辦?專家說,只要我們在平時做到了以上幾點,那麼就算我們有外痔也不會太嚴重,不過專家建議,患有痔瘡最好是到醫院治療,上面的方法只能說起到調養的作用,並不能根除。
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