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據統計,便祕患者女性明顯多於男性。許多女性往往不把便祕當回事,但長期便祕會引起諸多疾病。便祕會增加女性體內毒素,導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉着、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾,併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等……
女性長期便祕有哪些危害呢?
引起痔瘡:首先是痔瘡,長期便祕的人會使肛門受到傷害,引發痔瘡。一般來說,除非手術摘除,否則痔瘡無法治癒。但是,只要解除便祕的困擾,就算沒有治癒痔瘡,至少也不會惡化。便祕持續十年、二十年後,可能會引起最嚴重的後果。或許一般人不曉得,便祕如果一直沒好,不僅會使腸內污濁,身體提早老化,還會促使乳腺**的發生。
導致乳腺癌:另一方面,一天排便一次以上的女性,僅佔乳房擁有異常細胞的5%.證明了慢性便祕的女性,導致乳腺癌的可能性比較高。便祕與乳腺**會產生關聯,簡單來說是歐美式的飲食習慣與長期便祕的結果,導致腸內環境受到污染,使腸呈現不健康的狀態,再加上腸內腐壞情況惡化,而形成致癌的物質。
引發大腸癌:腸內棲息着大腸菌、雙歧桿菌、威爾斯菌等超過一百種一百兆個細菌。其中的壞細菌會因爲便祕而大爲繁殖,以致引起大腸癌或乳腺癌。這種壞細菌如果在腸內伸張勢力,腸內環境就會迅速形成腐爛現象,大便也會發出惡臭。結果導致身體老化和消化機能衰退。
日常預防
首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
1.飲食中必須有適量的纖維素;主食不要過於精細要適當吃些粗糧
2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個
3.可以適量飲茶。
4.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5.進行適當的體力活動,加強體育鍛煉。
溫馨提示:女性長期便祕有哪些危害呢?親,如果您得了肛腸疾病,一定要儘早到正規的肛腸醫院治療,以免延誤疾病的最佳治療時機,如果錯過了治療時機不僅治療難度會變大、恢復慢,甚至會對身體造成嚴重的傷害,造成不可挽回的後果。
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