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導語:人們通常認爲每日排便一次是健康的標誌,但實際上人與人之間相差很大,有的人每日排便2~3次,而有人卻2~3天排一次大便,這並不能說後者一定患上了便祕,只有當您排便頻率明顯少於平時,或者您的大便變得又幹、又硬,並且很難排出時才考慮爲便祕。
長期便祕危害有哪些要明白?
長期的便祕,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀,它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸惡變的發病率外,醫學專家檢查結果表明,每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常,而每週大便少於2次者,4箇中便有1人乳房細胞發育異常。長期便祕與乳惡變是什麼關係呢?專家發現,便祕者的糞便中存在一種致突變原。經測定,該突變原與目前已知的幾種致惡變物質類似。這些致突變原經腸道吸收後,可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織,這樣發生乳腺惡變的可能性就明顯地增加了。
長期便祕危害有哪些?雖然便祕本身並不會產生致命的危險,但是如果您年齡較大,患有心腦血管疾病,那便祕可能是一個致命的危險因素:便祕使得排便時必須用力,這樣血壓就會升高,機體的耗氧量增加,很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。正是這些危害,使無論是西醫還是大夫都建議您保持大便通暢。
爲了預防便祕的發生,平時應注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,能較有效地促進腸道蠕動,有助於排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對人體來說,不僅有滋補、美容的功能,還能起到潤腸通便作用,可適量食用。有經常性便祕者,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物,對緩解便祕也有一定作用。
長期便祕危害有哪些?如您有痔瘡,肛裂,腹瀉,便祕,肛瘻等肛腸疾病,請您及時就醫,儘快治療。要想預防肛腸疾病應該養成科學合理的生活方式,堅持運動,防肛腸疾病於未然。
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