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白癜風該怎麼預防?有很多白癜風患者,在經過了長期的治療後,病情沒有絲毫好轉,有的甚至還變嚴重了,這些都與患者的日常生活習慣有着一定的關係。自我預防白癜風是很重要的事情,很多時候我們往往都不懂得有哪些自我預防白癜風的方法,所以我們要掌握其方法。
預防白癜風的方法?要掌握以下幾點:
一、加強身體鍛鍊。堅持跑步、做操,要動不要靜。 要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病竈者,不能使用增白類化妝品。
二、忌服維生素C。因爲此藥在黑色素代謝過程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。
三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎症,導致黑色素受損,出現脫色斑。可採取透過玻璃窗曬太陽,減少紫外線照射。
四、飲食調理。葷素搭配適當,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果,如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。
五、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂,不要找氣。特別是大氣大怒後,易誘發病情的擴散。
白癜風雖然是難以治好的皮膚性疾病,但是並不是所有的白癜風患者都無法治療的,只要是按照醫生的醫囑完全是可以治好的,所以說白癜風不只是要侷限於預防白癜風的方法還要學會白癜風的保健。
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