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天津北方網訊:北風吹,雪花飄,雪花飄飄要補腰,這句諺語告訴我們冬天是我們補腎的好時節,11月7日是二十四節氣中的立冬,從這一天起就進入真正的冬天了,這時人們往往講究進補,但這時的進補還是蠻有講究的,最好還是溫一些,潤一些,掌握這個火候,纔能舒舒服服地過冬。在節目中,為您介紹的以制首烏為主要材料熬成的“神仙粥”就特別適合這個時節,既能溫通氣血,又能滋養肝腎。另外,立冬時節的太陽,您一定不要錯過,這時的陽光,溫暖舒適,可以為人體補充陽氣,這是多曬太陽,勝過吃任何補藥。在節目中,著名的瑜伽教練迷羅老師還將教您兩個簡單易學的瑜伽動作,讓您在兩腿的一分一合中強健肝腎。詳細內容敬請關注11月7日的《百醫百順》。
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