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提高精子的質量可以有效幫助廣大的男性朋友優生優育。據調查研究發現,精子成長僅需要4個月,只要改變生活習慣,馬上就能提高精子質量和數量,效果立竿見影。那麼,爲了提高精子質量,男性朋友應該怎麼做呢?
專家指出,提高精子質量四大妙招如下:
1、少吃一些藥,醫學研究發現,有10%~30%不孕、不育症是藥物所致,會抑制男性和女性的性慾,造成夫妻性冷淡和男性陽痿。還有一些藥物會使睾丸細胞的有機分裂頻率減少,精子被殺傷、殺死,存活的精子活力明顯減弱。大量使用慶大黴素可使男子精細胞有絲分裂受阻,生精細胞內的DNA濃度降低,致使生精停止。
2、要少喝酒,因爲酒精對男性睾丸有直接的影響。慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮,導致精液質量下降。專家們還做過體外精子活力研究,把精子放在不同酒精濃度的培養液裏,當酒精濃度超過8%時,精子活力明顯下降,受精受阻。由此研究人員最終得出結論:成年人喝600克50度白酒後,精子會受到嚴重損害。
3、養成良好的生活習慣,在現實生活中,男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間,如洗桑拿和用熱水泡澡等,這樣都會使精子活力明顯下降,暫時喪失生育能力。
4、而長時間的噪聲污染可以引起男性不育,對女性而言,則會導致流產和胎兒畸形。
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