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子宮肌瘤是女性朋友常見的一種疾病,也是女性朋友特別害怕的疾病,子宮肌瘤這病給大家來來恐懼感,悲傷感,漸漸的患者就對疾病失去了信心,以爲這病不能完全治癒,下面我們來看看專家對子宮肌瘤的保健措施要怎樣進行吧:
子宮肌瘤患者的預防方法有哪些
1、積極避孕:根據調查,墮胎3次以上的,子宮患病及發生危害的可能性明顯而增加。如果反覆多次人工流產手術,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,而導致繼發性不孕。與十幾年前相比,子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性,特別是未育、過性生活失調和性情抑鬱這三類女性朋友。
婦科專家介紹說,子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確,但經研究表明,激素分泌過於旺盛,是導致子宮肌瘤的最普遍的根本原因,而女性的這三種行爲模式,是造成內分泌紊亂,導致激素分泌過剩的罪魁禍首。
2、注意觀察月經、白帶是否正常:如發現白帶增多,經期出血異常要及時就醫,並作相關的檢查,做到早發現早治療。
3、不要縱慾亂性:性生活太過於放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,子宮則是首當其衝的受害者。如有不潔的性關係,病原體可經陰道進入子宮腔內,引發子宮內膜感染。
4、減少高脂食物:高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、嚴防產後宮脫:產後不如果注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
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