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子宮肌瘤是常見的婦科疾病,對於女性健康有着嚴重的危害。患有了婦科疾病,對於女性都是有害的,子宮肌瘤也是屬於其中之一。所以如果得病後要及時的進行治療,同時子宮肌瘤的保健也是很重要的,下面爲大家做詳細介紹。
子宮肌瘤的保健常識:
1、積極避孕是屬於子宮肌瘤的保健方式之一。根據調查,墮胎3次以上的,子宮肌瘤的發病率是非常高的。
2、子宮肌瘤的保健還需注意不要縱慾亂性。性生活太過於放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,子宮則是首當其衝的受害者。如有不潔的性關係,子宮肌瘤的病原體可經陰道進入子宮腔內,引發子宮肌瘤的出現。
3、嚴防產後脫宮。產後如果不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位,這是子宮肌瘤的保健措施中重要的一項。
4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
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