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女性產後便祕的原因?天津肛腸醫院專家告訴他:孕婦產後便祕是大多數女性都經歷過的問題。雖不是大病,但可引起腹脹,食慾下降。長時間不治療,甚至會引發痔瘡。
孕婦產後便祕的原因:
其一:懷孕和月子期間運動過少。
其二:懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。
其三:胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。
其四:產後飲食過於講究所謂高營養,缺乏纖維素,食物殘渣減少。
其五:分娩晚期,會陰和骨盆或多或少的損傷,通過神經反射,抑止排便動作。
如何預防孕婦產後便祕?
加強運動:順產產婦,產後第二天即可開始下牀活動,逐日增加起牀時間和活動範圍。也可以在牀上做產後體操,做縮肛運動,鍛鍊骨盆底部肌肉,促使肛門部血液迴流。
飲食清淡:產婦的飲食要合理搭配,葷素結合,適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可飲酒。多食用蔬菜,瓜果等維生素豐富的食物,可適當喝蜂蜜潤腸通便。
天津肛腸醫院專家溫馨提醒:遇到肛腸疾病千萬不要認爲是小病,就疏於防範,一定要及時到正規的肛腸醫院治療纔是正確的選擇,不要認爲忍一忍就會過去,等到病情一發不可收拾再去治療,那最後後悔的還是自己。
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