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便血也就是大便出血是人們最常遭遇的情況了,在許多情況下是由痔瘡引起的,但是也可能由其它的疾病引起。所以出現便血之後要及時進行診斷,看一下是什麼樣的肛腸疾病造成的。下面看一下便血的預防和調理常識。那麼,怎麼預防大便出血的發生呢?
其實便血是一種不難進行預防的疾病,只要人們的腸胃是比較健康的一般情況下不會便血。多進行體育鍛煉,鍛鍊可以有效促進血液循環,減少痔瘡靜脈的壓力,另外,平時做好肛門清潔工作,預防肛門感染。多吃水果蔬菜,多喝開水,蔬菜水果中含有大量的纖維素,可以增加腸胃的蠕動,能有效防止便祕的出現,並且戒除菸酒,少吃辛辣刺激性食物。養成每天定時排便的習慣,保持大便通暢,減少下蹲,屏氣等增加腹壓的姿勢。切不可久坐、久立、久行以及過度勞累。保持心情舒暢,少動怒,少生氣,心情不好會使腸粘膜收縮,導致血行不暢。
如果出現了大便出血的現象,一般情況下是患者的腸道出現了一定的問題。大便帶血需要及時治療,而且大便帶血診治後需要注意下面事項。養成定時大便的習慣,大便以稀糊狀爲佳。減少增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品,忌菸酒、咖啡。多食具有清腸熱,滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
以上就是便血的預防方法的相關介紹,對於大便出血人們不要過於輕視,雖然多數情況下並不會帶來嚴重的危害,但是如果是由一些較嚴重的肛腸疾病而引發的,不及時診斷和治療的後果可能是嚴重的。人們在平時要積極的進行預防和調理。
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