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男性養生：多睡眠 少吃點永葆青春的秘訣
http://www.enorth.com.cn　 2012-12-27 11:18

　　2.少吃點，多記點。德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路裡，那麼最好減掉750卡路裡。

　　

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稿源： 中青網 編輯： 邵婷
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