類風溼病人需要注意的“三忌”

　　類風溼關節炎是一種運動系統的常見病，每到寒冬季節，由於病變局部受冷空氣的刺激，血管形成廣泛收縮，造成關節局部血液循環障礙，導致關節紅腫、劇痛。

　　專家指出，對於類風溼關節炎病人，應該避免以下三點，以保證能夠安然度過寒冬。

　　1、忌潮溼

　　潮溼的環境與潮溼的皮膚會增加人體熱量散發，使肢體溫度下降，從而導致關節疼痛症狀加重。因此類風溼關節炎患者冬季要注意保持皮膚乾燥，衣物被褥要經常在陽光下翻曬。

　　2、忌懶惰

　　懶惰、靜坐對關節炎很不利。因爲運動能促進肢體血液循環，使病變部位血運得以改善，減輕關節疼痛症狀。因此，類風溼關節炎病人冬季應經常到戶外參加運動如散步、慢跑、打太極拳、做保健操等。

　　3、忌寒冷

　　因爲類風溼關節炎最明顯的特徵遇寒冷疼痛加重，所以說患者冬季要注意全身和關節部位的保暖尤其是病變部位要特別加強保護。每天對病變部位進行1～2次熱敷(用熱毛巾或熱水袋)，水溫一般保持在50～70℃，每次熱敷15～30分鐘。

　　由此看來，在寒冷的冬季，類風溼患者的護理是至關重要的。希望以上專家的一些建議，可以給大家在寒冬裏帶去一些溫暖，在此祝大家身體健康，早日康復!