怎麼做好類風溼的預防措施

　　類風溼性關節炎在中醫屬於痹證範疇，發病主要是由於正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪所致。身體虛弱，正氣不足、腠理不密、衛外不固是發病的內在因素;外邪趁虛侵襲，使肌肉、關節、經絡痹阻不痛則是外因。內外因相互作用而發病。因此增強和改善體質，顧護正氣，防止外邪侵襲是本病的預防關鍵。

　　那麼，對於類風溼，我們應該如何去預防呢?

　　專家表示，類風溼性關節炎的預防要遵循“無病防病”、“即病防變”的原則。類風溼性關節炎的預防措施主要包括以下幾個方面：

　　(1)物性預防。

　　(2)加強體育鍛煉。

　　(3)保持平和健康的心理狀態，改善居住環境，講究衛生，注意飲食營養。

　　(4)自身保護方法，護養正氣，“正氣從內，邪不可幹”這是中醫學預防的理論核心。

　　通過以上的介紹，對於類風溼保健及預防，您是不是已經有所瞭解了?希望這些可以給大家的健康帶去一些幫助!在日常生活中要積極的預防類風溼疾病的發生，以免類風溼疾病給大家生活上帶來的不好影響。