患了類風溼關節炎要怎麼保健

　　日常生活中，有很多人因爲類風溼病而感到無比困擾，因爲患者往往一時不知道該如何應對。那麼，患了類風溼關節炎要怎麼保健呢?

　　專家表示，類風溼性關節炎除了用藥物或外科手術治療外，依炎症侵犯的程度及病人的感覺，每天要有適度的休息，並配合按摩及熱敷等治療，關節若無不適時，最好能做些關節運動，幫助受傷關節儘快復原。

　　此外，應該注意的是，室內溫度保持在25度左右，溼度在50度至55度佳，並且儘量減少壓力或緊張的情緒。在飲食方面，可多攝食蛋白質食物及維他命，有助於身體損傷的修復。

　　另外，對於類風溼病人來說，還要避免肥胖或體重過重，以免引起關節負荷過重，造成關節進一步的損傷。勿食生冷食物，適度運動，忌食寒鹹性食物，就能漸漸在體質上獲得改善。

　　通過以上的簡單瞭解，相信大家對於類風溼保健，應該不會感到一頭霧水了，希望這些介紹可以給大家的健康帶去一些幫助，在此祝您身體健康，早日康復!