1型糖尿病患者在運動上應該注意哪些原則

　　俗話說的好“生命在於運動”，但是目前很多糖尿病患者對運動療法不是很瞭解，並且存在一些誤區，甚至有些糖尿病患者不敢參加運動，其中根本就是在糖尿病運動治療的認識上有些錯誤的瞭解。

　　那麼，1型糖尿病患者在運動上應該注意哪些原則呢?

　　1.運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。

　　2.運動宜在戶外進行。並不是任何運動都能達到增進健康的目的，只有“有氧運動”纔是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。

　　3.每天都很累，再運動就受不了。必要的運動量是糖尿病運動治療的前提，除非伴有嚴重的併發症。如果你每天都感覺很累，說明你血糖可能控制很差，更需要加強運動，只有血糖控制良好，這種“累”纔會減輕。認爲“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。

　　上述就是關於1型糖尿病運動方面的一些介紹，希望大家看了以後都能夠有所收穫，糖尿病疾病的危害是很大的，對於糖尿病疾病一定要做到及早的發現和治療，以便疾病惡化導致病情的進一步加重。