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糖尿病患者適宜和不適宜吃的食物

編輯:李娜 發佈時間:2013-01-13 15:54

  糖尿病患者的食療是糖尿病基礎療法之一,合理飲食可以很好的達到控制血糖的目的。從糖尿病飲食上來講,就是嚴格控制飲食,在打胰島素的同時配合飲食治療,可以避免很多糖尿病併發症的出現。

  糖尿病患者適宜吃的食物:

  1、粗雜糖:如莜麥面、蕎麥麪、熱麥片、玉米麪含多種微量元素,維生素B和食用纖維。實驗證明,它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麪、豆麪、白麪按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麪條,長期停用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

  2、大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

  糖尿病患者不宜吃的食物有:

  1、使血脂升高的食物:豬油、黃油、牛油、羊油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。

  2、使血糖迅速升高的食物:白糖、麥芽糖、蜂蜜、紅糖、冰糖、葡萄糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、甜飲料、果醬、甜餅乾、蛋糕、甜麪包及糖制糕點等。

  3、糖尿病患者不宜飲酒。因爲酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

  溫馨提示:注重飲食治療可以起到很好控制糖尿病的目的,但是飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬,保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食,以低熱量脂肪飲食爲主,減輕體重。

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