早泄的預防是如何的

　　早泄的預防是如何的？早泄是男性最常見的性功能障礙，給患者帶來了身心上的雙重傷害，影響夫妻感情，工作和學習。長期以來，做好早泄的預防工作一直是人們所重視的，那麼早泄要怎麼樣預防？男性科專家介紹說，預防早泄的發生可從以下方面做起：

　　1、預防早泄，要禁止縱慾，切勿疲勞性交。

　　2、女方要體諒男方，不要因爲男方患有早泄，而產生歧視的心理或用言語挑釁。

　　3、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　4、戒除手淫，避免婚前性行爲。

　　5、飲食預防，戒菸戒酒戒辛辣。多吃點海鮮、豆製品等食品，增強體質。

　　6、積極參加戶外鍛鍊,可以提高身心素質,加強控制力，這是預防早泄的根本。

　　7、性生活時要放鬆，切勿過度緊張。不要擔心生殖器官是否過小，或因女方是否會懷孕造成緊張、自卑和恐懼的心理，進行心理性預防。

　　以上的介紹定能給你帶來實際的幫助，早泄危害嚴重自然不用說了，做好預防是消除早泄的根本措施，不管是男性朋友還是女性，都應該引起足夠的重視。