摘要：中年老師常發便祕是因爲什麼？便祕是現在生活中常發的肛腸疾病，由於人們的飲食逐漸精細，便祕就更加難以痊癒，天津肛腸醫院專家提示：治療便祕方法固然重要，同時生活中的預防也不可小視，只有在生活中就注意便祕，預防便祕的發生，才能從根本上擺脫便祕。
中年老師常發便祕是因爲什麼？
1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
2、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
3、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。建議多休息。
4、飲水不足者：有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起牀後。
怎麼治療便祕效果最好？
便祕是指排便不順利的狀態，包括糞便乾燥排出不暢和糞便不幹亦難排出兩種情況。一般每週排便少於2—3次(所進食物的殘渣在48小時內未能排出)即可稱爲便祕。
便祕的治療方法
腸SPA是一種風靡全球一種瘦身減肥保健新法，被稱爲21世紀最熱門的物理性內調保健自然療法。它利用專業的清腸儀器清除體內毒--素，定期對身體進行大掃除，使體內積存的過剩糖分和脂肪得以"流失"，使脂肪細胞處於活躍狀態，從而促進脂肪分解，溶化，排出體外，輕鬆實現瘦身減肥的奇效。
