前列腺炎患者有哪些康復的手段

　　前列腺炎患者有哪些康復的手段？前列腺炎是男性的常見病、多發病，男性朋友們一定要多注意預防，及時治療。此外，在治療的同時配合飲食調理和加強鍛鍊、遠離不良習慣也非常重要。

　　首先，前列腺炎患者的鍛鍊要因地制宜、因人而宜。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動，否則可導致前列腺炎。

　　其次，慢跑快走。慢跑快走可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，專家指出，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

　　最後，進行自我按摩。患者可在每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田後引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月後，前列腺炎的症狀會有好轉。

　　綜上所述，是關於前列腺炎患者的鍛鍊方法的介紹，前列腺炎對男性的危害很大，日常要注意預防和治療。