牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，其特徵是在紅斑上反覆出現多層銀白色乾燥鱗屑，其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋着銀白色鱗屑，邊界清楚，銀白色鱗屑剝脫後會有出血點。好發於頭皮、四肢伸側及背部。牛皮癬雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響。怎樣能夠有效防止牛皮癬的惡化呢?
一、注意保溼
患者的皮膚乾燥，牛皮癬會越發嚴重，因此要經常性的擦些保溼且滋潤的潤膚霜，用於鎖住皮下的水分。
二、學會減壓
壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。
三、保護皮膚和頭皮
牛皮癬患者更應該保護好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚髮炎、鍼灸治療和紋身等，以防加劇病情。
四、避開乾冷的氣候
對大多數牛皮癬患者來說，乾冷的氣候容易引起感冒和感染，會使牛皮癬惡化。
五、避免太陽直射
適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因爲陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。
六、避開使病情惡化的藥物
一般都要在醫生的指導下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。
對於怎樣能夠有效防止牛皮癬的惡化，相信很多的患者都已經瞭解了，因此，防止牛皮癬擴散一定要積極配合治療、在日常生活中養成良好的習慣。
