老年人長時間不運動，由於骨質疏鬆運動量少，所以肛腸疾病纔會引發，痔瘡，我們都瞭解，對於痔瘡的發生，是不分年齡與性別的，所以老人也有可能患上痔瘡，天津肛腸醫院的專家介紹：內痔是痔瘡中的一種，也是較常見的疾病，危害也是很大的。而痔瘡的發生，與我們日常生活是分不開的，那麼老人如何在日常生活中防止內痔的發生？
老人如何在日常生活中防止內痔的發生？
一、及時正規治療。痔瘡的臨牀症狀表現多樣且不典型，像便血、肛門瘙癢、排便困難、疼痛、“痔塊”脫出等等，有時需要與直腸癌、直腸息肉、直腸脫垂等疾病鑑別。
二、積極治療慢性病。像習慣性便祕、前列腺肥大、慢性咳嗽、腹瀉、高血壓等，都可使腹壓增高使肛門靜脈血流受阻而誘發痔瘡，故應積極治療類似疾病，以控制痔瘡病情的發展。
三、保持健康的心態和適度的運動。保持愉快的心情，多參加一些有意義的健身活動，如打太極拳、做體操、散步、打球等。同時加強局部的功能鍛鍊，如進行肛門收縮運動，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，堅持長期經常做非常有利於防治痔瘡。
四、養成規律排便，保持肛門衛生。一般每日早晚兩次排大便，長期堅持這樣的排便習慣，可使靜脈回縮，痔核萎縮，血流自如，不但能控制病情的發展，還可能使患者逐漸恢復正常。同時應堅持每次大便完畢後用溫水清洗肛門。
天津肛泰肛腸醫院專家提醒，任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療，纔是維護健康之根本。
