春季是每一年的開始，也是肛腸疾病最容易發生與復發的季節，肛裂就是其中一種，肛裂是肛腸疾病中常見的，在這快節奏的世紀裏，人們總是忽略了自己的健康，尤其是白領工作者和司機等人，由於缺乏運動，所以便祕常常隨之。而便祕又是肛裂的引起原因中最主要的一個
肛裂在春季要怎麼預防發生？
飲水療法：飲水療法也是預防便祕最有效最便宜的方法，根據人的生理需求，成人每天在攝入兩千到三千毫升的水，特別是在乾燥的春節是特別重要的。飲水可以是白開水、鹽水、蜂蜜水等，不宜過多的飲用濃茶或飲料，飲水一般在早晨起牀以後效果最便佳。
飲食療法：飲食方面要注意多吃一些含纖維素高的食物，如蔬菜、水果、饅頭等。粗纖維的食物可以增加糞便量，刺激腸道蠕動，避免便祕的發生。
對於肛裂的預防，其他方法：1、適當增加纖維素的攝入量。 2、每天攝入的水分應該在2000毫升左右。 3、不可過度飲酒，少吃辛辣燥熱的食物。 4、便後沖洗肛門、睡前溫水坐浴，都是很好的習慣。 5、作息時間也要規律，保持充足睡眠，多活動以利於肛周血液循環。
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