隨着生活質量的提高，我們的食物加工越來越精細，誰知卻導致飲食結構趨於非合理化，結果引發了糖尿病。當糖尿病不及時治療時，更會引起一系列併發症。那麼怎麼預防可以避免引發糖尿病併發症，下面我們就一起來看看專家的詳細介紹。
1、戒酒戒菸：健康人適量飲酒可改善葡萄糖耐受性，但對於老年人和糖尿病患者而言，喝酒會使葡萄糖耐受性降低，還會提高眼部病變和神經受損的風險。
2、減肥：很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現糖尿病前期綜合症。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。
3、血糖自我監測：經常進行自我血糖監測的糖尿病患者，其疾病治療進程可發生較大改觀，從而實現長期維持正常的血糖水平。
4、飲食：很多醫生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥食品以降低飲食的總糖量並平緩血糖波動，同時增加維生素、礦物質和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因爲高脂肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機體的葡萄糖耐受性，並增加發生糖尿病的風險性。
如何預防糖尿病引起的併發症，以上就是對這個問題的介紹，如果還有其它疑問請在線諮詢我們的專家，相信他們將會爲你細心解答，你將得到滿意的答覆!
