2型糖尿病多在35~40歲之後發病，也被稱爲成人糖尿病。隨着糖尿病的逐漸多發，人們對於2型糖尿病也已經越來越重視。那麼，2型糖尿病患者日常生活應注意哪些?
飲食方面：
(1)2型糖尿病患者禁吸菸、飲酒，忌辛辣食物。
(2)2型糖尿病患者應限制食鹽、糖的攝入，每日食鹽攝入量<5g爲宜，每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、蕎麥麪、燕麥片、各種掛麪、通心粉、大米、小米，每日總熱量1600kcal，儘量少吃肉類，將肉類、禽類、魚類的攝入量控制在3盎司以下(約一張紙牌大小)，忌食膽固醇含量高的(動物內臟)食物。
體育鍛煉：
方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動。活動時間爲20～40分鐘，可逐步延長或更久，每日1次，活動時間宜安排在餐後1小時，選擇合適運動方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時活動，肥胖患者可適當增加活動次數。
溫馨提示：2型糖尿病患者應養成良好的生活習慣，起居有規律，保證充足睡眠，2型糖尿病患者一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，並採取有效的治療方法來控制糖尿病。另一方面對於糖尿病疾病，大家要給予正確的態度對待，切勿盲目逃避，及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。
