近些年來,糖尿病眼病的發病率正在不斷增加,不少糖尿病患者由於對糖尿病眼病缺乏必要的認識,導致視力受損,甚至雙眼失明。因此提高患者對疾病的認知、加強自我保健意識,對提高糖尿病患者的生存質量、減輕經濟負擔具有極其重要的意義。
糖尿病患者該如何保護眼睛呢?
專家建議,眼部保健可促進眼部血液循環、改善眼部營養狀況、消除疲勞,對糖尿病患者保護眼睛大有益處,下面我們來看看具體的護理方法。
1、雙目不久視:糖尿病患者在看電視、書報時,不可久視,稍感疲勞時應適當休息片刻,閉目靜養10分鐘左右,或採用遠眺法,觀看遠處的建築物、樹木等,以保護視神經,緩解視疲勞。
2、按摩通氣血:先閉目養神3~5分鐘,繼而雙手搓熱,用發熱的手掌輕輕按住眼部,然後將手掌以順時針方向運行5次,再逆時針方向運行5次,如此重複3~5次。每日進行2~3次,但眼底出血者不宜使用此法。
3、運目去眼疾:每日睡起時,端坐凝思,閉上雙眼,將雙眼旋轉10~14次,緊閉少時,而後大睜。這種運眼之法,助於眼部的血液循環和神經調節。工作之餘或辦公休息時也可小試。
4、薰洗明眼目:取桑葉10克,水煎取汁,先燻蒸眼目,待溫時用乾淨手絹浸溼後洗浴雙目,每日2~3次。李時珍言其“明目,長髮",且桑葉又有良好的降糖作用,故對糖尿病患者護理有效。
溫馨提示:人的眼睛就像一架照相機,晶狀體如同照相機的鏡頭,而視網膜則是照相機的底片。無論是鏡頭還是底片出了問題,都會影響到照片的質量。由此建議糖尿病患者及早的控制好血糖,從根本上來選擇治療的方法。