你知道假性衰老現象是什麼嗎

　　對於衰老我們都不陌生，因爲每個人都會經歷衰老的過程，只不過是時間的差異。提到假性衰老，就很少有人知道了。那麼假性衰老會有什麼症狀呢？

　　假衰症狀1：眼睛乾澀，視物模糊

　　眼睛經常幹癢、發紅，開車時每每看錯路標，難道眼睛老花了？現代生活中眼睛使用率大增，我們對眼睛的保護也應升級。

　　假衰症狀2：記憶力減退，思維遲鈍

　　剛認識的客戶轉身就忘了人家叫什麼，我的大腦一定"秀逗"了。其實在每天海量信息的衝擊下，我們的大腦可能有選擇地進入"屏保"狀態，以免大腦超負荷工作。

　　假衰症狀3：經常氣短、氣促

　　跑幾步路、爬一段樓梯就氣喘如牛，我的肺在衰老？其實肺有很強的替補能力，我們平時也就用到肺的1/3，隨時可以依靠運動喚醒肺的活力。

　　假衰症狀4：腹部肥胖，臀部下墜

　　飯量並沒有增加，體重卻不斷增長。關於中段肥胖常常伴隨着中年發福的負面聯想——我已這樣老了嗎？其實可能只是身體的新陳代謝減慢了，過多的能量在體內堆積形成了肥胖，重新調整代謝率就可以逆轉"假衰"。

　　假衰症狀5：尿頻，排尿不暢

　　夜間睡眠時一定會起夜，白天也要一趟一趟跑廁所，原本兩三分鐘可以搞定的事卻費了十分鐘。尿頻、排尿不暢讓你的泌尿系統沾上了"衰老"之名，好在這種"衰老"可以補救。

　　假衰症狀6：睡眠質量差

　　睡不着、睡着了多夢、早晨起來沒精神。我們的身體在睡眠中對身體自動修復，如果睡眠不佳，相當於每天身體"充電"都處於半飽狀態，久之，會給身體帶來各種"衰老貌"。